Procure uma relação de 10-para-1 Carb-a-Fiber to Find realmente saudável grãos integrais

Procure uma relação de 10-para-1 Carb-a-Fiber to Find realmente saudável grãos integrais:

Parece que quase tudo é rotulado com o buzzphrase alimentação saudável "grão integral" nos dias de hoje. Mas essas reivindicações de grãos pode ser enganosa quando estamos à procura de comida saudável. Pesquisadores de Harvard oferecer esta regra para a escolha de bons alimentos de grãos integrais: procurar uma razão de 10:1 de hidratos de carbono para a fibra. Mais »