Everyone knows exercise plays an important role in our general health, but whether its a lack of motivation, the need to travel to the gym, the cost of equipment, or simply know-how, these supposed obstacles often stand in our way. In reality, all you need is yourself. Here's how you can get a full-body workout with nothing but your body. More »
segunda-feira, 12 de setembro de 2011
How to Get a Complete Workout with Nothing But Your Body [Video]
Everyone knows exercise plays an important role in our general health, but whether its a lack of motivation, the need to travel to the gym, the cost of equipment, or simply know-how, these supposed obstacles often stand in our way. In reality, all you need is yourself. Here's how you can get a full-body workout with nothing but your body. More »
segunda-feira, 29 de agosto de 2011
Esta câmara de fitness em forma de ovo faz nascer campeões do tênis
O tenista profissional Novak Djokovic está tendo um ótimo ano, depois de ganhar dois grandes torneios e sofrer apenas duas derrotas no ano inteiro. A que ele atribui este sucesso? Ele diz que passar o tempo nesta câmara pressurizada de oxigênio faz parte do processo.
De acordo com o Wall Street Journal, o CVAC Pod simula condições em grande altitude e pode ajudar a melhorar a circulação, visão, tempo de reação, resistência e força, além de aumentar o número de células vermelhas no sangue.
A máquina, fabricada por uma empresa da Califórnia chamada CVAC Systems e não banida por qualquer órgão de esportes, é uma de apenas vinte no mundo todo. Ao contrário das câmaras hiperbáricas de US$5.000 que estão em crescente tendência, e que muitos atletas profissionais usam para saturar o sangue com oxigênio e para estimular a cicatrização, o CVAC é uma máquina consideravelmente mais ambiciosa. Ela usa uma válvula controlada por computador e uma bomba a vácuo para simular grandes altitudes e comprimir os músculos a intervalos rítmicos.
A CVAC Systems diz no site da empresa que outros usos para o casulo incluem pesquisas científicas, usos médicos e veterinários, além de “bem-estar em geral”. Djokovic afirma que o CVAC Pod o ajuda a se recuperar mais rápido entre as partidas: por isso ele está na casa de um treinador de tênis durante o U.S. Open – o treinador tem um CVAC Pod. Alguns são céticos quanto aos efeitos da máquina, citando uma mudança na dieta de Djokovic e a atitude dele em geral como fatores para a melhora no jogo.
Mas cara, isso cheira a Futuro, e se não pudermos nem considerar a possibilidade de que sentar numa cadeira de US$75.000 pode oferecer o mesmo que exercício intenso, é melhor esquecermos o conceito da inovação de vez. [Wall Street Journal e CVAC]
domingo, 10 de julho de 2011
domingo, 20 de março de 2011
Google Corpo Anatomia
Era questão de tempo: o Google já nos permite explorar a Terra, os mares, o céu – só faltava entrar no nosso corpo. Não falta mais! Com o Google Body Browser, você pode ver um corpo humano camada a camada no seu navegador, sem instalar qualquer plugin.
O navegador corporal funciona nos navegadores com suporte a WebGL, padrão aberto de renderização de imagens, e suportado pelo Chrome e Firefox. Você pode ver músculos, ossos, órgãos, e os sistemas circulatório e nervoso, dar zoom e ativar etiquetas com o nome de cada região do corpo.
A função mais legal é a busca: digite o nome de um órgão ou região do corpo e você é levado direto a ela. Ele até tenta adivinhar qual parte você está digitando – ou seja, você não precisa digitar o nome todo nem teclar Enter para achar seu estômago, veia cava ou escroto. Você pode até copiar o link da página e compartilhá-lo, para ir direto à imagem, camada e nível de zoom que você estiver vendo. Nem todos os órgãos estão mapeados: digitar “heart” não te leva ao coração – mas o serviço está em beta, então isto deve ser melhorado com o tempo.
E tem um detalhe: o Google Body Browser está todo em inglês, e segundo o Google Brasil, não há planos para traduzi-lo para o português. Felizmente, você pode combinar seus conhecimentos de biologia com o Google Tradutor e ir navegar pelo corpo humano. [Google Body Browser via Folha]